Mantén tu memoria La memoria es una de las aplicaciones más fascinantes del cerebro. Es capaz de almacenar miles de millones de piezas d...

 

Mantén tu memoria

La memoria es una de las aplicaciones más fascinantes del cerebro. Es capaz de almacenar miles de millones de piezas de información y dar forma a toda una personalidad.

Los diferentes tipos de memoria

La memoria humana es múltiple, no está formada por un solo bloque. De hecho, es necesario diferenciar:

·        Memoria inmediata (o sensorial): almacena brevemente, fielmente, la información proporcionada por los diferentes sentidos del gusto, la vista, el olfato, el oído, el tacto.

·        Memoria a corto plazo, conocida como “memoria de trabajo”: permite recordar ciertos eventos durante unos segundos a unos minutos. Almacena información temporalmente y permite recordar varias de ellas simultáneamente.

·        Memoria a largo plazo: es esto lo que da forma a nuestra personalidad. Hay dos tipos de memoria a largo plazo; memoria explícita e implícita. El primero corresponde a memorias autobiográficas y cultura general. El segundo es todo lo que aprendemos sin ser realmente conscientes de ello conducir, escribir, lavar, entre otros.

Etapas de memorización

La codificación es el proceso de registrar información utilizando un método de aprendizaje que luego permitirá una mejor recuperación de la memoria cuando sea necesario. Entonces esta información se almacena en una parte de nuestro cerebro.

Finalmente, la devolución de llamada permite recuperar la información en el momento adecuado. El "apagón" ocurre cuando la recuperación falla. Entonces es necesario utilizar puntos de referencia o pistas registradas durante la codificación para recordar el contexto de aprendizaje de la información.

 

Factores que pueden estar en el origen de estas pérdidas de memoria

Muchas condiciones pueden interferir con la memoria, tanto su capacidad para codificar nuevos hechos como la de recuperar un recuerdo.

Los orígenes de la pérdida de memoria pueden ser físicos, como ocurre en enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Sin embargo, M. PAUILLAC, naturópata explica:

La pérdida de memoria no debería estar asociada de forma natural con esta enfermedad; el fallo más pequeño da miedo. Más bien, debemos buscar la causa en términos de salud general, ansiedad, toma de ciertos medicamentos, contaminación, deficiencias nutricionales, falta de actividad física, sobre este tema. Todos estos son factores importantes en la disfunción de la memoria.

Plantas para memoria

Entre las plantas más relevantes que podemos mencionarte para la memoria te mencionamos las siguientes:

·        GINSENG

·        CURCUMA

·        BACOPA

·        GUARANA

Esperamos que cada uno de los datos hayan sido de gran ayuda para ti y puedas tomarlos en cuenta cuando más los necesites.