Hacer frente a los síntomas del asma y vivir la vida al máximo Millones de personas de todas las edades y géneros que sufren de asma ent...

 

Hacer frente a los síntomas del asma y vivir la vida al máximo

Millones de personas de todas las edades y géneros que sufren de asma entienden que incluso una tarea que requiere un esfuerzo mínimo puede dejarlos sin aliento.

Afortunadamente, hay muchas maneras de tratar el asma que pueden eliminar el miedo de la vida diaria. Este grupo de consejos para controlar el asma proporcionará información valiosa y te hará estar mejor al tanto de esta afección.

·        Debes evitar todos los desencadenantes del asma que conoces: Esto es diferente para todos, pero algunas personas, cosas como el polvo o el polen pueden desencadenar un ataque. Otros experimentan un ataque de actividades físicas. Usted debe saber qué causa el asma, para que pueda mantenerse alejado de estas cosas.

·        Asegúrese de que todos los miembros de su familia obtengan su vacuna contra la gripe anual: Si usted tiene asma, trate de evitar las infecciones respiratorias si puede. Esto significa tomar todas las precauciones posibles, hacer cosas como vacunarse para evitar que la enfermedad se lave a mano de manera regular.

·        Los alérgenos, el resfriado común y la influenza pueden aumentar los síntomas del asma: Los efectos de una enfermedad pueden causar que la severidad de su asma aumente temporalmente, lo cual requiere un cambio en el tratamiento. Su médico también podría trabajar un tratamiento adicional en su terapia hasta el momento en que esté más sano.

·        Asegúrese de saber qué desencadena los ataques de asma: Debe hacerlo para que pueda evitar esos desencadenantes o estar preparado para manejar los síntomas del asma, el humo, el polen o la caspa de mascotas son desencadenantes comunes. Siempre que pueda, Manténgase alejado de estos agentes que pueden desencadenar síntomas o causar ataques de asma completos.

·        Si usted es un paciente con asma, es posible que desee dormir con una almohada que no contenga plumas: Las plumas pueden empeorar el asma y quitarle la capacidad de respirar. Las otras camas, como sábanas, mantas y edredones, también deben ser hipo alergénicas.

·        Asista a sus exámenes regulares de asma: Debe hacerlo, incluso si las cosas parecen ir bien, nunca se puede saber cuándo un ataque va a golpear, o cuando su médico puede tener algún consejo mejor o más seguro para que usted siga.

·        Durante los meses que son más fríos, usa un chal, silenciador o bufanda que cubra tu nariz y boca para ayudarte a evitar ataques de asma: De esa manera el aire se calienta antes de que entre en los pulmones. El aire frío puede ser una molestia y la respiración ha demostrado desencadenar ataques de asma. Esto es especialmente cierto para los niños más pequeños que tienen asma grave o moderada.

Ahora que entiendes algunas maneras efectivas y sencillas de manejar el asma, puedes estar más seguro de tu capacidad para vivir una buena vida y apoyar a los demás. Ya sea que utilice este consejo para usted o para un ser querido con la afección, debe consolarse al saber que un diagnóstico de asma no es el fin del mundo.