Grandes consejos sobre el manejo de sus alergias a partir de hoy Muchos hombres y mujeres disfrutan de pasar largos períodos de tiempo a...

 

Grandes consejos sobre el manejo de sus alergias a partir de hoy

Muchos hombres y mujeres disfrutan de pasar largos períodos de tiempo al aire libre, pero más de la mitad son alérgicos.

 Puedes salir y no volver a casa con alergias, de esta manera puedes salir sin consecuencias, lea este artículo para obtener algunos consejos excelentes sobre cómo vivir la vida cómodamente a pesar de las alergias.

·        Si sufres de alergias y piensas en conseguir una mascota, elige una que tenga pelaje corto. Todas las mascotas tienden a alterar las alergias, pero las que tienen el pelo largo son peores de tratar. No dejes que tus mascotas duerman en tu cama si no quieres tener una reacción alérgica.

·        Piensa en deshacer te de tus alfombras. El polen y el polvo tienden a recolectarse en las alfombras, si tiene el dinero, piense en cambiar a pisos de azulejos, laminados o de madera en lugar de alfombras de pared a pared. Esto puede reducir en gran medida las sustancias que causan alergias que usted podría inhalar. Si no puede lograr ese objetivo, asegúrese de aspirar con gran frecuencia.

·        Evite cualquier producto que contenga colorante. Los colorantes, se encuentran en una amplia gama de productos, incluso en las toallas de papel y papel higiénico que usas. Es posible que se sorprenda al descubrir que sufre menos síntomas de alergia cuando utiliza productos de papel que están libres de colorantes.

·        Los olivos se utilizan para la decoración en muchos estados en el oeste de los EE.UU. Desafortunadamente, este árbol a menudo hace una gran cantidad de polen. Descubre cómo reconocer este árbol, y podrás crear un plan para evitar una reacción alérgica, una solución que la gente ha encontrado para tratar con estos árboles es acarbarlos durante unos minutos al día.

·        Si usted sufre de terribles síntomas de alergia, siempre tome nota de la hora. El polen y otros alérgenos son más altos en diferentes momentos del día. Consulte la estación meteorológica de noticias locales del sitio web para ver si comparten recuentos de alérgenos, junto con las horas por día que los alérgenos son más altos.

·        Evite salir cuando los recuentos sean más altos. Al salir de su casa no se puede evitar, usted debe pasar el menor tiempo posible al aire libre; también ayuda a mantener la actividad al mínimo.

·        Es común que los alérgicos escuchen que deben dormir con un humidificador corriendo para mantener las vías respiratorias húmedas. Debido a que la niebla del humidificador cae ligeramente sobre toda la alfombra, es posible que fomente el crecimiento del moho. Por esta razón, el uso de humidificadores puede no ser beneficioso para las personas que sufren de alergias. En su lugar, usa un aerosol salino antes de acostarte para mantener las fosas nasales húmedas.

·        Asegúrate de deshacerte de todos los insectos y roedores en tu hogar llamando a un exterminador. Las plagas domésticas dejan materia fecal, y similares, que empeoran las alergias. Usted será capaz de respirar mejor después de haber contratado a un exterminador para librar su hogar de alimañas.

Como se mencionó al principio de este artículo, la mayoría de los estadounidenses pasan mucho tiempo al aire libre a pesar de que más de la mitad sufren de algún tipo de alergia. Puedes ir a cualquier parte y hacer cualquier cosa ahora: salir, jugar con mascotas y vivir un estilo de vida saludable, sin importar cuáles sean tus alergias.