Limón: una fruta inteligente con muchas virtudes ¿Sabes que el limón tiene muchas virtudes, especialmente sobre la digestión? todo el mu...

 

Limón: una fruta inteligente con muchas virtudes

¿Sabes que el limón tiene muchas virtudes, especialmente sobre la digestión? todo el mundo habla de estos beneficios pero, Julie Frédérique, autora del libro Le Citron C’est Malin, le brinda más información sobre estos beneficios digestivos y adelgazantes que no te puedes perder.

Limón para desintoxicar el cuerpo

Para purificar su cuerpo, atascado bajo el efecto del estrés, la contaminación, la inactividad física y comer en exceso, piense en el limón, ¡es el rey de la desintoxicación! Al limpiar el sistema digestivo, permitirá que el cuerpo se desintoxique.

A través de sus propiedades desintoxicantes y diuréticas, promueve la eliminación de toxinas y agua estancada en las células grasas.

Limón para remineralizar

Los minerales son esenciales para la salud pero también para la pérdida de peso, porque sin ellos las funciones metabólicas y el sistema de depuración se ralentizan. Durante las 11 a.m. y 4 p.m. Bombeando golpes, en lugar de llenarse para recuperar la energía, beba un vaso grande de agua con jugo de limón.

El limón está lleno de minerales y oligoelementos que completan las deficiencias durante la dieta.

Limón para quemar grasas

El limón es un supresor natural del apetito, contiene pectina, una fibra que se hincha al contacto con el agua en el estómago para formar un gel saciante y así prevenir los antojos. Además, la pectina ralentiza la absorción de azúcares. Proporciona así una sensación de saciedad que puede durar hasta 4 horas. Si quieres sacarle el máximo partido a la pectina, come pulpa de limón, porque está en la pulpa y la ralladura que esconde.

Adquiera el hábito de beber un vaso lleno de agua fresca con jugo de limón antes de cada comida para moderar su apetito. Esto evitará que tengas que servirte tú mismo varias veces del mismo plato.

Si tiene un antojo, inhalar aceite esencial de limón ayudará a prevenir un ataque de atracones.

Limón para favorecer la digestión

El limón es un excelente depurativo del hígado. Absorbido al levantarse en forma de jugo puro exprimido caliente o, más suave, diluido en un poco de agua caliente, activa la secreción de bilis, limpia el hígado y lo prepara para digerir futuros alimentos. Si sigues este ritual todas las mañanas con el estómago vacío, verás rápidamente que tu tez se aclara, una señal de que tu hígado también se está purificando.

El limón ayuda al estómago por su contenido en ácido cítrico, que estimula la secreción de jugos estomacales responsables de digerir las proteínas alimentarias. Unas gotas de limón en tus carnes, huevos y legumbres facilitarán la digestión, para la mayor felicidad de tu salud y tu figura.

Sus fibras favorecen el tránsito intestinal, resultando en una mejor eliminación de desechos. Si está estreñido y se siente hinchado, puede contar con limón.

Para contrarrestar los efectos nocivos de los alimentos demasiado dulces y demasiado grasos, que dificultan la digestión, sobrecargan el hígado, obstruyen el cuerpo y evitan que queme grasa, rocíe sus platos con jugo de limón, agregue jugo y ralladura a su cocina y decore su platos con unas rodajas de limón.