Bicarbonato de sodio: un remedio natural para la digestión Quien dice temporada navideña, a menudo dice chocolates y dulces al final de ...

 

Bicarbonato de sodio: un remedio natural para la digestión

Quien dice temporada navideña, a menudo dice chocolates y dulces al final de una comida (o incluso entre comidas, seamos sinceros). Un bombon, luego 2, luego 3 y sin darte cuenta, la caja está casi vacía, a esto se le suma las comidas navideñas que son un poco demasiado ricas, demasiado picantes o demasiado ácidas y es tu estómago el que va a sufrir.

Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden brindarle una mejor digestión y ayudarlo a sentirse mejor después de una comida festiva. ¡El bicarbonato de sodio es uno de ellos! De hecho, conocido por sus múltiples virtudes, se ha convertido en un imprescindible en nuestros armarios, pero entonces ¿cuál es su impacto en la digestión?

¿Qué es el bicarbonato de sodio?

El bicarbonato de sodio adopta la forma de un polvo blanco. También conocido como "bicarbonato de sodio" para los estadounidenses, "vaca pequeña".

Además de ser económico, este producto natural, hipoalergénico y biodegradable tiene muchas virtudes y usos: blanqueamiento dental, picazón, desodorante o incluso limpiador natural.

Resulta que el bicarbonato de sodio es un remedio muy simple y eficaz para ayudar a la digestión, muy práctico en estas fiestas.

Bicarbonato de sodio para ayudar a la digestión.

Ya piensas en bombones al final de una comida, a los que no podrás ceder, y en los dolores de estómago, de los que no te escapas todos los años. ¡Aquí es donde el bicarbonato de sodio puede ayudar!

De hecho, con su poder alcalinizante, reequilibra el PH (potencial de hidrógeno) neutralizando el exceso de ácido clorhídrico presente en el estómago (causa de estas desagradables quemaduras).

¿Cómo consumirlo?

Es recomendable consumir bicarbonato de sodio como cura (2 semanas máximo) u ocasionalmente con una comida copiosa.

Agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua a temperatura ambiente y mezcla para obtener una solución homogénea. También puede agregar el jugo de medio limón (que también ayuda a la digestión). ¡Asegúrese de beberlo por la mañana con el estómago vacío o entre comidas! Consumirlo con el estómago lleno tendrá un efecto contraproducente. Es mejor tomarlo como medida preventiva, antes de su comida más rica.

También puede agregar una pizca de bicarbonato de sodio al agua de cocción de sus verduras para que sean más digeribles.

¿Dónde puedo encontrar bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio)?

Además de ser barato, es muy fácil conseguir bicarbonato de sodio en supermercados, tiendas ecológicas o farmacias.

Bicarbonato de sodio: precauciones a tomar

Aunque el bicarbonato de sodio es un remedio natural y eficaz, es importante tomar ciertas precauciones en su uso.

En primer lugar, el bicarbonato de sodio (y el limón) no es una solución infalible o una cura milagrosa, sino un poco más para complementar una dieta saludable. Si su dolor de estómago persiste después de tomar bicarbonato, consulte a su médico.

Entonces tenga cuidado de no consumirlo durante más de 2 semanas, ya que su alto contenido en sodio puede irritar el sistema digestivo.

Finalmente, está contraindicado para personas que padecen hipertensión o problemas cardíacos, o personas que siguen una dieta sin sal. No se recomienda su uso a mujeres embarazadas y niños menores de 5 años.